Alimenti ricchi di carboidrati fermentabili, i FODMAP

      Alimenti con i FODMAP,  un gruppo di carboidrati fermentabili.   Sono noti per causare i problemi digestivi più comuni, come gonfiore, gas, mal di stomaco, diarrea e costipazione, in…

Banana Platano ottimi nutrienti e salutari

      BANANA e PLATANO così simili e così diversi       Banana e Platano, molto simili tra loro nella forma ma completamente differenti per i nutrienti e…

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Depurare l’ organismo dopo l’ estate

      Depurare l’ organismo dopo l’ estate e ristabilirne l’equilibrio eliminando le tossine accumulate.       Le vacanze, si sa, è il periodo dove ci si lascia…

Come perdere peso velocemente 3 semplici metodi

     Perdere peso velocemente, è possibile?   Non esistono pillole magiche o pozioni, ma ci sono molti metodi per perdere peso velocemente, con il risultato che la maggioranza di essi lasciano…

Dieta vegana meno 8 milioni di decessi nell’anno 2050

    Dieta vegana meno 8 milioni di decessi anno 2050 cosa dicono gli esperti   Dieta vegana, perchè, secondo gli esperti è più salutare.   In un recente studio della “Oxford…

15 alimenti che aiutano a dimagrire: la dieta americana

  15 ALIMENTI CHE AIUTANO A DIMAGRIRE una lista stilata dagli Americani per la loro NUOVA DIETA   15 alimenti che aiutano a dimagrire, sappiamo ormai da tempo che il popolo…

mantenersi in forma aiuta le ossa a mantenersi giovani

Osteoporosi 10 segnali per riconoscerla

      Osteoporosi 10 segnali per riconoscerla: da anni ci viene detto di bere latte, mangiare in modo più sano e fare esercizio fisico per rafforzare e mantenere le…

Zucchero, puro, bianco ma nocivo

6 modi per combattere il consumo di zuccheri

      Tagliare il consumo di zuccheri presenti negli alimenti di tutti i giorni   6 modi per combattere il consumo di zuccheri: partiamo con evidenziare che, secondo un recente…