Riposino pomeridiano si o no quali benefici

      Riposino pomeridiano si o no? Perché non prenderci quei 10 minuti tutti per noi?       La vita frenetica di tutti i giorni, purtroppo non dà…

Cervello femminile cervello maschile

  Il cervello femminile è diverso da quello maschile?   Cervello femminile diverso da quello maschile? Logicamente non è facile rispondere a questa domanda.   Anche se qualche caratteristica è…

Cioccolato fondente perchè sano e buono

  Cioccolato fondente? Sì, grazie   Cioccolato, gli studi di due prestigiose riviste scientifiche affermano che il cioccolato fondente, non quello bianco o quello al latte, è salutare.   E’ ricco…

Ormoni come equilibrarli in modo naturale

Equilibrare gli ormoni in  modo naturale     Ormoni. La parola ‘ormone’ è spesso usato nella cultura popolare come un riferimento a stati d’animo, o più precisamente a sbalzi d’umore,…

Dolore cronico come ridurlo con 10 abitudini

  Vivere con il dolore cronico  10 abitudini quotidiane per ridurre il dolore cronico    Esercizio. Dolore cronico: si tratta di un Catch-22: state male, quindi non si fanno esercizi;…

Perché non ho energia? Cosa mi provoca fiacca?

  8 Motivi per cui ci sentiamo poco energici   Perché non ho energia? Siamo nel bel mezzo di una crisi energetica. No, non quel tipo di crisi, ma questa: siamo…

Perché si desidera dormire di più in inverno

  ECCO PERCHÉ SI DESIDERA DORMIRE DI PIÙ IN INVERNO   Inizia l’inverno e le giornate più corte e le notti più fredde rendono difficile uscire dal letto la mattina,…

Controllo del peso la non dieta art.3

  L’approccio non-dieta per il controllo del peso   Con l’adozione di abitudini alimentari sensate e praticando il controllo delle porzioni , è possibile mangiare cibi nutrienti in modo che…