LDL, HDL, Il colesterolo cattivo e buono

      LDL, HDL, ormai molti di noi conoscono questi termini e sanno che si riferiscono al colesterolo, ma cos’è il colesterolo?   Il colesterolo è una molecola della…

Digiuno intermittente benefici e guida veloce

    Il digiuno intermittente non è una dieta, ma è un modello alimentare che alterna periodi di digiuno a periodi dove si mangia. Sembra che sia molto popolare nel…

Riposino pomeridiano si o no quali benefici

      Riposino pomeridiano si o no? Perché non prenderci quei 10 minuti tutti per noi?       La vita frenetica di tutti i giorni, purtroppo non dà…

Come rendere il cervello più efficiente

RENDERE IL VOSTRO CERVELLO PIÙ EFFICIENTE ATTRAVERSO SEMPLICI METODI         Cervello, come addestrarlo ad essere più intelligente, più veloce e migliore.   Ci sono molte strade per…

Ormoni come equilibrarli in modo naturale

Equilibrare gli ormoni in  modo naturale     Ormoni. La parola ‘ormone’ è spesso usato nella cultura popolare come un riferimento a stati d’animo, o più precisamente a sbalzi d’umore,…

Calli e duroni cause e rimedi naturali

CALLI E DURONI: cause e rimedi   Calli e duroni sono una delle condizioni più persistenti e fastidiose che interessano i piedi. E ‘essenziale capire le cause che li provocano, per…

Perché non ho energia? Cosa mi provoca fiacca?

  8 Motivi per cui ci sentiamo poco energici   Perché non ho energia? Siamo nel bel mezzo di una crisi energetica. No, non quel tipo di crisi, ma questa: siamo…

Perché si desidera dormire di più in inverno

  ECCO PERCHÉ SI DESIDERA DORMIRE DI PIÙ IN INVERNO   Inizia l’inverno e le giornate più corte e le notti più fredde rendono difficile uscire dal letto la mattina,…