Alimenti ricchi di carboidrati fermentabili, i FODMAP

      Alimenti con i FODMAP,  un gruppo di carboidrati fermentabili.   Sono noti per causare i problemi digestivi più comuni, come gonfiore, gas, mal di stomaco, diarrea e costipazione, in…

Dolore cronico come ridurlo con 10 abitudini

  Vivere con il dolore cronico  10 abitudini quotidiane per ridurre il dolore cronico    Esercizio. Dolore cronico: si tratta di un Catch-22: state male, quindi non si fanno esercizi;…

Come perdere peso la non dieta le regole art.4

Come perdere peso con la non dieta regole   Come perdere peso la non dieta, ovvero dimagrire senza fare diete complicate,  costose, piene di sacrifici che ci lasciano insoddisfatti e che,…

La cellulite non è una malattia ma un'inestetismo

La Cellulite metodi naturali e di medicina estetica per curarla

        La Cellulite  che cos’è, come nasce, come combatterla e come fare in modo che non torni           La cellulite, un inestetismo, che è stato calcolato,…

Alimentazione 10 cibi poco conosciuti ma ricchi di nutrienti

    Alimentazione :10 cibi poco conosciuti    ma eccezionali nei nutrienti che forniscono     Quando si parla di alimentazione, ultimamente, ci  declamano tanto i poteri miracolosi di alimenti super esotici, come…

Dieta vegana meno 8 milioni di decessi nell’anno 2050

    Dieta vegana meno 8 milioni di decessi anno 2050 cosa dicono gli esperti   Dieta vegana, perchè, secondo gli esperti è più salutare.   In un recente studio della “Oxford…

Zucchero, puro, bianco ma nocivo

6 modi per combattere il consumo di zuccheri

      Tagliare il consumo di zuccheri presenti negli alimenti di tutti i giorni   6 modi per combattere il consumo di zuccheri: partiamo con evidenziare che, secondo un recente…

bio-vegsalus: Asparagi ortaggi pregiati

   ASPARAGI: ORTAGGI PREGIATI     Le carnose lance verdi degli asparagi sono stati considerate una prelibatezza fin dai tempi antichi. Questo ortaggio pregiato arriva con la primavera. La sua…