Smettere di fumare i rimedi naturali che aiutano - bio-vegsalus

Smettere di fumare i rimedi naturali che aiutano

Smettere di fumare i rimedi naturali che aiutano

 

 


 Adesso smettere di fumare è diventato imperativo ma fino a poco tempo il gesto di fumare  è stato reso popolare dal cinema.  Prima che venisse emanata la legge che non si poteva più pubblicizzare la marca di sigarette, tramite il cinema,  giornali e televisione, fumare  era diventato uno status symbol ,  perché  quell’attrice o attore famoso, lo faceva quindi dovevamo farlo anche noi.

 




 

Poi si sono accorti che il fumo è la prima causa di tumore ai polmoni,  conseguenza di ciò viene limitata la pubblicizzazione delle marche di sigarette e la comparsa sui pacchetti “il fumo fa morire” e altre generi di citazioni più o meno dissuasive. Che sia dato da questo o dalla consapevolezza delle persone dei danni causati dal fumo, c’è stato un sensibile calo del consumo delle sigarette.

 

Dire addio alle sigarette fa bene alla salute e ......al portafoglio!
Dire addio alle sigarette fa bene alla salute e ……al portafoglio!

 

 

 

Smettere di fumare  non è un’impresa facile e lo afferma una persona che fino a poco tempo fa fumava e lo è ancor meno continuare a non fumare, ci vuole una grande forza di volontà e determinazione ma qualche aiuto non può che essere il benvenuto.

 

 

 

Rimedi naturali che ci aiutano a smettere

 

 

Radici di Ginseng
Radici di Ginseng

Ginseng


Per contrastare il rilascio di dopamina neurotrasmettitore che dà  alle persone il senso di benessere, rilascio causato dall’assunzione di nicotina e dalla sua dipendenza, aggiungere un cucchiaino di polvere di ginseng alla mattina a colazione nei cereali o succo di frutta, yogurt o altro, contribuisce ad alleviare il numero di voglie.

 

 

 

I fiori stupendi della Lobelia
I fiori stupendi della Lobelia


Lobelia


Quest’erba in fitoterapia è considerata l’eccellenza come aiuto a smettere di fumare e si trova in molti prodotti anti-fumo.

Il suo principio attivo è la “lobelina” che oltre ad altri usi viene adoperata nella disassuefazione al tabacco. Ulteriori ricerche sul principio attivo, dimostrano che può aumentare il livello di dopamina nel cervello simile a quello dato dalle sigarette.

 

 

 

Il giallo intenso dei fiori dell' Erba di San Giovanni
Il giallo intenso dei fiori dell’ Erba di San Giovanni

Erba di San Giovanni


Viene usata principalmente per trattare la depressione, in uno studio pilota è stato dimostrato che aiuta a smettere di fumare. Su 24 persone, prese in esame, che fumano 1 o più sigarette al giorno somministrandogli 450 mg 2 volte al giorno dopo circa 12 settimane 9 persone su 24 avevano smesso di fumare. Questo essendo un principio attivo importante si consiglia sempre e comunque, prima di assumerlo di consultare il proprio medico curante.

 

Il piccante, rosso pepe di Cayenna
Il piccante, rosso pepe di Cayenna

 

Pepe di Cayenna


Ottimo rimedio per aiutare a reprimere il desiderio della sigaretta. Aggiungere due pizzichi di pepe in un bicchiere d’acqua, desensibilizza il sistema respiratorio al tabacco e  alle sue sostanze irritanti vanificando il desiderio alla sigaretta.

 

 

 

 

Riparare i danni dal fumo

 


Ora che siete riusciti a smettere di fumare, bisogna riparare ai suoi danni. Contrariamente a quanto si possa pensare il danno è reversibile. 

Assumere Vitamina C contribuirà a ridurre lo stress ossidativo causato dal fumo, inoltre le Vitamine A ed E sono essenziali per riparare i danni alle cellule e mucose.

Altro minerale importante è il Coenzima Q10 potente antiossidante che aiuta a proteggere polmoni e cuore aumentando ossigeno al cervello.

 

 

 

Smettere di Fumare (eBook)    

 

Smettere di Fumare (eBook)
  Il metodo definitivo per smettere di fumare e ritrovare la  libertà
Giacomo Bruno 

    Su il Giardino dei Libri

L’ eBook è stato scelto dal nostro staff perché ritenuto un valido aiuto per smettere di fumare, è disponibile un’anteprima del contenuto cliccando su Compralo su il Giardino dei Libri.

 

 

 

Questi sono i piccoli aiuti che vengono dalla natura per smettere di fumare ma la cosa più importante è la volontà e soprattutto quella di credere che tu possa farcela.

 

 

 

 

 

Questo può essere un modo spiritoso per invogliare a smettere di fumare
Questo può essere un modo spiritoso per invogliare a smettere di fumare

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Benvenuto/a lascia un commento

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica,in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Pertanto non può considerarsi un prodotto editoriale ai sensi delle leggi vigenti.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi